INFECCIÓN URINARIA: causas, síntomas y tratamiento de la infección del tracto urinario

L ' infección del infección del tracto urinario del tracto urinario o IVU, infección del tracto urinario o ITU) es una infección que afecta los riñones, los uréteres, la vejiga o la uretra. L 'infección urinaria, comunmente llamado cistitis, es una patología muy común y muchas veces asintomática. los causas las principales están relacionadas con la morfología del aparato urinario, con patologías coexistentes y con hábitos higiénicos, i síntomas típicos son ardiente urinario (disuria), temperatura es micción frecuente (polaquiuria). Allí prevención se realiza con una higiene adecuada y con acidificación de la orina. Allí terapia se lleva a cabo con antibióticos.

Tracto urinario

El sistema urinario está formado por todos los órganos involucrados en la producción y eliminación de orina del cuerpo. Estas son las estructuras por las que pasa la orina antes de ser eliminada de nuestro organismo:

Riñones

LA riñones son un par de pequeños órganos ubicados a los lados de la columna a la altura de la cintura. Tienen numerosas funciones importantes para el organismo, incluida la eliminación de sustancias de desecho y el exceso de agua de la sangre, y su posterior eliminación en forma de orina. Estas funciones las hacen particularmente importantes para regular la presión arterial.

Los riñones también son muy sensibles a los cambios en los niveles de azúcar en sangre, la presión arterial y el equilibrio de electrolitos. Son órganos delicados y enfermedades como la diabetes y la hipertensión a menudo pueden causar daños graves e irreparables.

Uréteres

La orina se drena de cada riñón a la vejiga a través de los dos uréteres, tubos estrechos de unos 25 centímetros de largo.

Vejiga

Ahí vejiga es un órgano pequeño ubicado sobre el hueso púbico y frente al sacro que recolecta y almacena la orina. Cuando la orina alcanza cierto nivel en la vejiga, comenzamos a sentir la sensación de tener que vaciar la vejiga y orinar. El músculo que recubre la vejiga se puede contraer voluntariamente para expulsar la orina. Allí vejiga inflamada secundariamente a una infección bacteriana, toma el nombre médico de cistitis y es la principal infección urinaria.

Uretra

L ' uretra es un pequeño tubo que conecta la vejiga con el exterior del cuerpo. Para permitir que el cuerpo excrete orina, un músculo llamado esfínter urinario, ubicado en la intersección de la vejiga y la uretra, necesitará relajarse al mismo tiempo que la vejiga se contrae. En presencia de uretra inflamada hablaremos de uretritis.

Cualquier parte del sistema urinario puede verse potencialmente afectada por una infección. Como regla general, cuanto más alta sea la parte del tracto urinario afectada por el evento infeccioso, más grave será la infección.

los tracto urinario superior está formado por riñones y uréteres. La infección del tracto urinario superior suele afectar a los riñones (pielonefritis), lo que puede provocar manifestaciones como fiebre, escalofríos, náuseas, vómitos y otros síntomas graves.

los tracto urinario inferior consta de la vejiga y la uretra. La infección en el tracto urinario inferior puede afectar la uretra (uretritis) o la vejiga (cistitis).

También hay tipos de infecciones urinarias generalizadas que afectan a todo el tracto urinario (cistopielitis).
Cada año en Italia alrededor de 2-3 millones de personas se ven afectadas por infecciones del tracto urinario.

los infecciones del tracto urinario son mucho más comunes en adultos que en niños: sin embargo, alrededor de 1%-2% en niños tienen infecciones del tracto urinario, que tienden a ser más graves que las de los adultos (especialmente en los niños más pequeños).
La infección del tracto urinario es el problema del tracto urinario más común en los niños, solo superada pororina nocturna al dormir (mojar la cama) y es el segundo tipo de infección más común después de las infecciones respiratorias.

Estas infecciones son mucho más comunes en niñas y mujeres que en niños y hombres menores de 50 años. La razón no se conoce completamente, pero las diferencias anatómicas entre los géneros podrían ser parcialmente responsables (por ejemplo, un ' uretra femenina más corto que en los hombres).
Se estima que aproximadamente 40% de mujeres y 12% de hombres podrían contraer una infección del tracto urinario en su vida.

Causas y factores de riesgo de las infecciones urinarias

¿Cuáles son las causas y los factores de riesgo de una infección del tracto urinario?
La orina es un líquido normalmente estéril. cuando las bacterias llegan a la orina y comienzan a proliferar, se desarrolla una infección. La infección bacteriana generalmente se origina en el meato urinario (es decir, la abertura de la uretra, el punto por donde sale la orina del cuerpo) y se mueve hacia arriba en las diversas partes del tracto urinario.

El germen responsable de al menos 90% de infecciones urinarias sin complicaciones es una bacteria gramnegativa llamada Escherichia coli, mejor conocido como E. coli. Estas bacterias normalmente viven en el intestino, colonizando como flora bacteriana especialmente la parte inferior del intestino (colon, recto, sigmoides y perineo, el área de piel alrededor del ano). Otras bacterias típicamente involucradas en la cistitis son staffilococchi (S. auerus o S. saprophyticus), el enterococos (Enterococcus fecalis, Enterococcus fecium), gérmenes gramnegativos como Klebsiella, Acinetobacter o Pseudomonas, gérmenes intracelulares como Clamidias (Chlamydia trachomatis) o Mycoplasbma (Mycoplasma hominis).

Los comentarios de escherichia coli en la orina o en cualquier caso otros bacterias en la orina no siempre es indicativo de una infección aguda: en ausencia de síntomas específicos y / o glóbulos blancos en la orina (bacteriuria), una imagen de bacteriuria asintomática, que no deben tratarse excepto en casos específicos como en mujeres embarazadas.

En una fracción no despreciable de casos, la infección urinaria es secundaria a hongos o hongos, cuyo organismo más frecuente es el Candida.

Estas bacterias pueden moverse desde el perineo hasta la abertura de la uretra: de hecho, las dos causas más comunes de infecciones urinarias son la higiene íntima subóptima y las relaciones sexuales. Habitualmente, el acto de vaciar la vejiga, orinar después de las relaciones sexuales elimina buena parte de las bacterias presentes en la uretra.

Evidentemente, si está presente en grandes cantidades, no es suficiente orinar con frecuencia para evitar su propagación.
Las bacterias pueden viajar desde la uretra hasta la vejiga, donde pueden multiplicarse y causar una infección muy común, la cistitis.

L ' infección puede extenderse más a medida que las bacterias proliferan y se elevan desde la vejiga hasta los riñones a través de los uréteres.
Si llegan al riñón, pueden causar una infección renal (pielonefritis), que representa un patología potencialmente muy grave si no se trata con prontitud.

Infección urinaria

Sistema urinario con los principales sitios de infección urinaria.

¿Cuáles son las personas más riesgo para ello desarrollo de ¿infección urinaria? Las siguientes personas tienen un mayor riesgo de infección del tracto urinario:

  • Personas con afecciones que bloquean el tracto urinario al obstaculizar el flujo normal de orina, como malformaciones, hipertrofia de próstata o cálculos renales.
  • Personas con afecciones médicas que causan un vaciado incompleto de la vejiga (por ejemplo, pacientes con lesión de la médula espinal)
  • Mujeres posmenopáusicas: la disminución del estrógeno circulante hace que el tracto urinario sea más vulnerable al crecimiento bacteriano.
  • Personas con un sistema inmunológico defectuoso: infección por VIH con SIDA, personas en terapia con cortisona, medicamentos inmunosupresores o quimioterapia, diabetes.
  • Mujeres sexualmente activas: las relaciones sexuales pueden ayudar a introducir más bacterias en la vejiga. Orinar después de las relaciones sexuales parece disminuir la probabilidad de desarrollar una infección urinaria.
  • Mujeres que usan un diafragma como método anticonceptivo
  • Varones con agrandamiento de la próstata: la presencia de hipertrofia prostática o prostatitis (inflamación de la próstata a menudo de origen bacteriano) puede provocar un vaciado incompleto de la vejiga, aumentando así el riesgo de infección. Estos trastornos son más comunes en hombres mayores.

Los siguientes grupos especiales de personas parecen tener un mayor riesgo de contraer una infección urinaria:

  • Bebés: las bacterias ingresan al tracto urinario a través del torrente sanguíneo desde otras partes del cuerpo, lo que hace que las infecciones urinarias sean frecuentes.
  • Niños: el uso del pañal trae un mayor contacto de la orina con el tracto urinario y la piel circundante, aumentando el riesgo de proliferación bacteriana. Además, los niños pequeños tienen dificultades para lavarse las manos después de drenar. La mala higiene está relacionada con una mayor frecuencia de infecciones del tracto urinario.
  • Niños de todas las edades: la infección del tracto urinario en los niños puede ser (pero no siempre) un signo de anomalía en el tracto urinario, como la presencia de una obstrucción generalmente parcial del flujo urinario. Un ejemplo es la presencia de reflujo vesical, una afección en la que la orina fluye desde la vejiga hacia arriba hacia los uréteres.
  • Pacientes porteadores de catéter urinario: Las personas hospitalizadas o en residencias de ancianos o de ancianos pueden ser cateterizadas durante períodos prolongados y, por lo tanto, son vulnerables a las infecciones del tracto urinario. El cateterismo no es más que colocar un tubo delgado de látex o silicona a través de la uretra para drenar la orina de la vejiga en personas con dificultades para orinar.

La lactancia materna, por otro lado, ha demostrado reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario en los bebés.

¿La infección urinaria es contagiosa?

La infección urinaria no es contagiosa. Sin embargo, tener relaciones sexuales con una persona con una infección del tracto urinario ciertamente aumenta el riesgo de contraer una infección del tracto urinario.

Síntomas de infección urinaria

¿Cuáles son los síntomas y signos de una infección del tracto urinario?

Infección del tracto urinario inferior: infecciones de la vejiga o cistitis, infección o uretra o uretritis.

  • Ardiente al orinar
  • Disuria: dolor al orinar
  • Pollaquiuria: aumento de la frecuencia de la micción. La presencia de micción más frecuente o la presencia de despertares nocturnos para orinar (nicturia) que a menudo emite solo una pequeña cantidad de orina, se encuentran entre los síntomas muy comunes de la cistitis.
  • Vaciado de urgencia: la sensación de tener que orinar con urgencia suele estar presente en las infecciones urinarias
  • Orina turbia y con mal olor o con rastros de sangre
  • Dolor abdominal cuadrantes inferiores: dolor en la parte inferior del abdomen o dolor pélvico
  • Temperatura, a menudo con escalofríos
  • Malestar

Infección del tracto urinario superior: pielonefritis o infección renal.
Los síntomas se desarrollan rápidamente y pueden incluir o no síntomas de una infección del tracto urinario inferior, más:

  • Temperatura alto
  • Emoción sacudida
  • Náusea
  • Él vomitó
  • Dolor: dolor en la espalda o las caderas, generalmente en el lado del riñón afectado, el dolor se localiza en la cintura

En bebés, niños y personas mayores, es posible que no se presenten los síntomas clásicos de una infección del tracto urinario.

Aquí hay otros síntomas que pueden indicar una infección del tracto urinario:

  • Bebés: fiebre o hipotermia (temperatura corporal baja), falta de apetito, ictericia
  • Niños: vómitos, diarrea, fiebre, mala nutrición, retraso del crecimiento
  • Niños: irritabilidad, mala nutrición, fiebre inexplicable que no se resuelve espontáneamente, pérdida del control intestinal con incontinencia, cambio en la frecuencia y extensión de la micción.
  • Personas mayores: fiebre o hipotermia, falta de apetito, estado de confusión con cambios en el estado mental
  • los mujeres embarazadas tienen mayor riesgo de infección urinaria. Por lo general, las mujeres embarazadas no presentan síntomas particulares o diferentes a los comunes. Si una mujer está embarazada, es recomendable analizar la orina durante las visitas prenatales porque una infección no reconocida puede causar complicaciones a la salud del feto durante el embarazo.

Aunque la mayoría de las personas tienen síntomas con una infección del tracto urinario, algunos los tienen: se estima que hasta 16% de las personas con bacterias en la orina no muestran síntomas (bacteriuria asintomática).

Los síntomas de la infección del tracto urinario pueden parecerse a los de las enfermedades de transmisión sexual.

Qué hacer y cuándo contactar a su médico si tiene una infección urinaria

Cualquier adulto o niño que desarrolle cualquiera de los síntomas de una infección urinaria debe ser evaluado por un médico dentro de las 24 horas posteriores al inicio de los síntomas. La mayoría de las cirugías médicas pueden analizar la orina mediante una prueba rápida de orina (punción urinaria) que, utilizando un mapa con varias gradaciones, le permite medir de manera aproximada pero útil la presencia de diversas sustancias en la orina, incluido el número de glóbulos blancos y bacterias.

Cualquier persona con síntomas de una infección del tracto urinario inferior debe llamar a un profesional de la salud para programar un examen médico, preferiblemente el mismo día en que comenzaron los síntomas.
Cualquier persona que tenga síntomas de una infección del tracto urinario superior que afecte a los riñones debe comunicarse de inmediato con un profesional de la salud. Dependiendo de la situación clínica, el médico o la enfermera decidirán si se puede programar una visita ambulatoria o si se requiere una hospitalización urgente.

Aquí hay una serie de señales es síntomas quien debe advertirnos sobre la presencia de una infección del tracto urinario superior:

  • Vómitos e incapacidad para retener líquidos o medicamentos ingeridos.
  • Sin mejoría después de tomar antibióticos durante dos días consecutivos
  • El embarazo
  • Presencia de diabetes o trastornos que afecten al sistema inmunológico.
  • Ingesta habitual de medicamentos que reducen las defensas inmunitarias, como quimioterapia contra el cáncer, cortisona u otros inmunosupresores
  • Los bebés, los niños y las personas mayores con cualquiera de los signos y síntomas de una infección urinaria deben consultar a un médico lo antes posible o acudir a una sala de emergencias para una evaluación.

Síntomas como fiebre, letargo (tendencia a dormir todo el tiempo) y falta de apetito pueden indicar una infección del tracto urinario en estos grupos de riesgo.

Diagnóstico de infección urinaria

El diagnóstico de una infección del tracto urinario se basa en la presencia de síntomas, antecedentes médicos, medicamentos, hábitos y estilo de vida. La evaluación se complementa con un examen físico y pruebas de laboratorio.

El médico puede simplemente realizar una prueba rápida de orina (prueba de varilla) en la clinica. Solo se necesitan unos minutos para obtener los resultados.

La principal prueba para el diagnóstico de infección urinaria es análisis de orina, que documentará la presencia de glóbulos blancos y bacterias en el sedimento de la orina. El médico también puede enviar una muestra de orina al laboratorio para análisis de cultivos, cuyos resultados estarán disponibles en unos días. Este último análisis, llamado urocultivo u urocultivo, le indica al médico el tipo de bacteria responsable de la infección y a qué antibióticos son resistentes o sensibles estas bacterias.

Cultura Urina Por lo general, se realiza para tipos particulares de personas, como ancianos, mujeres con cistitis recurrente a pesar de una terapia antibiótica adecuada u hombres, para quienes la infección urinaria es menos frecuente que las mujeres. No es necesario realizar un cultivo, ya que la mayoría de las cistitis son causadas por el mismo tipo de bacteria.

La orina en el laboratorio se cultivará: esto significa que una pequeña cantidad de orina se pone en contacto con un nutriente estéril en un disco de plástico. La placa se deja reposar durante unos días y luego se examina para ver qué tipo de bacterias, si las hay, han crecido.

En un segundo paso, estas bacterias se tratan con diferentes antibióticos para ver cuál es más eficaz. Esto le permite obtener el antibiograma, una lista de antibióticos más o menos efectivos sobre la bacteria responsable de la infección, que es de fundamental importancia para orientar al médico en la identificación del mejor tratamiento.

Por lo general, no se necesitan análisis de sangre a menos que se sospeche una infección complicada, como pielonefritis o el desarrollo de insuficiencia renal.
Para obtener una muestra de orina para cultivo, se le pedirá al paciente que orine en un recipiente pequeño sin verter el líquido ni tocarlo con las manos. De esta forma se evita la contaminación de la orina con bacterias cutáneas. .

También se recomienda orinar un poco en el inodoro antes de recolectar una muestra. La idea es evitar recolectar la orina que sale en los primeros segundos de la micción, ya que a menudo está contaminada.

Exámenes en profundidad

En presencia de infecciones urinarias recurrentes, está indicado realizar una visita urológica. El urólogo podrá identificar y corregir, si existen, los factores que favorecen las infecciones urinarias.

Dependiendo de los síntomas, las mujeres sexualmente activas pueden necesitar una examen ginecológico, dado que debido a que las infecciones genitales o pélvicas pueden tener síntomas similares a los de una infección del tracto urinario.

Los machos pueden necesitar un examen andrológico, dependiendo de los síntomas, una exploración urológica dirigida a analizar la próstata. UN' infección del próstata (prostatitis) requiere un tratamiento antibiótico más prolongado que una infección del tracto urinario.

La mujer no tiene próstata, aunque a menudo se habla de próstata femenina refiriéndose a glándula de skene, una glándula parauretral exocrina ubicada al lado del meato urinario femenino.

En raras ocasiones, las pruebas de imagen pueden estar indicadas para detectar cualquier problema en el tracto urinario que pueda estar promoviendo el desarrollo de infecciones urinarias. Por lo general, esto solo es necesario en el caso de infecciones repetidas o circunstancias especiales (infecciones causadas por bacterias inusuales, sospecha de anomalías anatómicas).

UN'ultrasonido de la parte inferior del abdomen o la ecografía pélvica puede evaluar trastornos morfológicos de riñón y vejiga, mientras que cistoscopia, que consiste en la inserción de un tubo delgado y flexible con una diminuta cámara a través de la uretra, hasta la vejiga, permite detectar anomalías dentro de la vejiga que pueden contribuir a la aparición de infecciones.
Ahí Tomografía computarizada de la parte inferior del abdomen proporciona una imagen tridimensional muy detallada del tracto urinario.

Tratamiento de infecciones urinarias

Como curar una infección urinaria?

La mayoría de las infecciones del tracto urinario pueden ser curado facilmente su médico o el pediatra de su hijo. Por lo general, son una buena opción de tratamiento, ya que están familiarizados con su historial médico, los medicamentos que está tomando y otros factores que podrían afectar su tratamiento.

Si ocurren casos frecuentes de cistitis u otro tipo de infecciones urinarias, o si existen complicaciones, puede ser útil involucrar a un especialista en urología, un médico que se especializa en el diagnóstico y tratamiento de trastornos relacionados con el sistema urinario.

¿Cuáles son los remedios más simples y asequibles para aliviar los síntomas de una infección urinaria que ya está en casa?
Hay algunos medidas y otra tratos disponible para infecciones del tracto urinario que se pueden iniciar de forma segura en casa, como:

  • Use una bolsa de agua caliente para aliviar el dolor.
  • Bebe mucha agua.
  • Evite el café, el alcohol y los alimentos picantes que irritan la vejiga y la uretra.
  • Tome jugo de arándano que, al tener el poder de acidificar la orina, puede ayudar a combatir una infección del tracto urinario y prevenir su recurrencia.

En cualquier caso, dado que los síntomas de una infección del tracto urinario pueden ser similares a los de otras afecciones, incluso graves, siempre se recomienda consultar a un médico si se sospecha una infección del tracto urinario, mientras que la automedicación no es recomendable ni saludable. .

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¿Cuál es el tratamiento para una infección del tracto urinario?

El tratamiento de las infecciones del tracto urinario es en la mayoría de los casos un antibiótico. El tipo de antibiótico y la duración del tratamiento dependen de cada caso. Ejemplos de antibióticos comunes utilizados en el tratamiento incluyen amoxicilina (Zimox), amoxicilina / ácido clavulánico (Augmentin), sulfametoxazol / trimetoprima (Bactrim), ciprofloxacina (Ciproxina), nitrofurantoína (Neofuradantina), fosfomicina (Monuril) y muchos otros. Su médico elegirá el medicamento apropiado para su afección considerando la extensión de los síntomas, la resistencia de las bacterias en función del área geográfica en la que se encuentra y también evaluando infecciones previas que haya sufrido en el pasado.

Infección del tracto urinario inferior: terapia de cistitis o uretritis

Cuál es el duración del tratamiento para una infección urinaria? En una persona sana, un tratamiento con antibióticos de tres días suele ser suficiente para erradicar la bacteria, aunque muchos médicos recomiendan un tratamiento de siete días por seguridad. Para algunos tipos de medicamentos, como la fosfomicina, una sola dosis de antibiótico es suficiente para una terapia eficaz.

En el machos adultos, si la próstata también está infectada (prostatitis), es posible que se requieran cuatro semanas o más de tratamiento con antibióticos. En otros casos, el uso deantibiótico en la infección del tracto urinario en humanos no tiene diferencias en la dosis o la duración de la de las mujeres.

los mujer con potencial o afectación renal (nefritis o pielonefritis), con anomalías del tracto urinario o con diabetes mellitus, suelen requerir un mínimo de 5-7 días de antibióticos.
LA niños con cistitis simple se tratan con 10 días de antibióticos.

Para aliviar el ardor al orinar, además de los antibióticos, puede ser útil asociar analgésicos como la fenazopiridina (p. Ej. Uricalm) o la asociación Flavoxate - Propiphenazone (p. ej. Cistalgan).

Infección del tracto urinario superior: tratamiento de la pielonefritis

Los pacientes jóvenes y sanos con síntomas de pielonefritis pueden ser tratados como pacientes ambulatorios, posiblemente recibiendo una dosis inicial de antibióticos intravenosos o intramusculares, en la sala de emergencias, seguida de 10 a 14 días de antibióticos orales. El curso aún debe ser monitoreado con su proveedor de atención médica en uno o dos días para verificar si hay una mejora real.

En caso de que exista una persona muy afectada por la infección, deshidratada o incapaz de hidratarse y comer por náuseas y / o vómitos, está indicada la hospitalización con líquidos intravenosos y antibióticos hasta que el cuadro no deje pasar. a un antibiótico oral.

Una infección aguda complicada puede requerir varias semanas de tratamiento.
Una persona puede ser hospitalizada si tiene síntomas de pielonefritis y cualquiera de los siguientes:

  • Debilidad importante
  • Estado de embarazo
  • Sin mejoría con el tratamiento antibiótico ambulatorio
  • Presencia de condiciones subyacentes que comprometen el sistema inmunológico (diabetes, bronquitis crónica, enfermedad cardíaca) o tomar medicamentos inmunosupresores.
  • Incapacidad para tomar algo por vía oral debido a náuseas o vómitos.
  • Enfermedad renal previa, especialmente pielonefritis, en los últimos 30 días
  • Presencia de una sonda vesical
  • Presencia de cálculos renales

¿Cuánto tiempo dura el tratamiento de una infección urinaria?

Los síntomas de las infecciones del tracto urinario inferior generalmente se resuelven dentro de las 24 horas posteriores al inicio del tratamiento. Los antibióticos recetados deben tomarse durante todo el tiempo, incluso si los síntomas han desaparecido por completo.

Los síntomas de una infección del tracto urinario superior (pielonefritis) suelen tardar más en responder al tratamiento.

Esoperverso de la recuperación completa de una infección urinaria por tanto varían según el tipo de infección, desde unos pocos días en el caso de una cistitis trivial, hasta más de 30 días en el caso de pielonefritis complicada o prostatitis.

Profilaxis de infecciones urinarias

En algunas personas, especialmente mujeres, la presencia de infecciones urinarias repetidas (recurrentes o reincidente) representa la indicación de tomar una profilaxis antibiótica, que se realiza mediante la administración de antibiótico en pequeñas dosis periódicas. Un ejemplo de profilaxis está representado por fosfomicina tomado como una sola dosis de sobre cada 7-10 días, o Bactrim cada 3 días.

Esto te permite "desinfectar" la tracto urinario y evitar que el sobrecrecimiento bacteriano llegue a una entidad tal que dé lugar a una infección real. El riesgo en estos casos es crear bacterias multirresistentes, que gradualmente han seleccionado y "entrenado" para resistir los antibióticos.

¿Puede tener relaciones sexuales con una infección del tracto urinario?

¿Puedes hacer el amor si tienes cistitis u otra infección urinaria aguda? Generalmente no existen contraindicaciones absolutas paratener relaciones sexuales con una infección actual del tracto urinario. Es bueno saber, sin embargo, que en algunos casos el germen puede transmitirse a la pareja, con mayor frecuencia de hombre a mujer y especialmente en el caso de infección por gérmenes atípicos como Chlamydia trachomatis y Mycoplasma hominis o en el caso de las llamadas "tordo" es decir, durante una infección por Candida (candidiasis urinario o genital).

Además, el acto sexual puede provocar congestión e irritación del meato urinario externo, provocando dolor y ardor.

Prevención de infecciones urinarias

¿Cómo se pueden prevenir las infecciones urinarias? A continuación, se ofrecen algunos consejos útiles para prevenir las infecciones del tracto urinario:

  • Mantener una adecuada higiene perineal y genital, preferentemente con agua y jabón neutro.
  • Hidrátate adecuadamente, al menos 1,5-2 litros de líquidos al día en ausencia de contraindicaciones (insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal, etc.)
  • Orinar con frecuencia
  • Regularizar el intestino
  • Acidifique periódicamente la orina mediante el uso de derivados del arándano u otros acidificantes.
  • No haga más de 1-2 duchas a la semana (mujeres)
  • Orinar antes y después del coito
  • Evite la ropa interior de fibra sintética o el uso de pantalones demasiado ajustados (pueden causar problemas de transpiración)
  • Evite el uso de anticonceptivos mecánicos, como diafragma o cremas espermicidas.
  • Evitar si es posible el uso de anticonceptivos orales con una dosis hormonal alta, debido al efecto de congestión pélvica de estos últimos.
  • Evite el uso de tampones si es posible
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